COACHING PARA ADULTOS

Diseñarás tu vida para que se haga realidad.

Coaching para que gestiones tus emociones

En Coaching Bouton podrás dejar ir las emociones y explorarlas para ver para que te sirven. El beneficio de esta sesión es muy eficaz para desahogarse y saber que acciones y decisiones emprender para solventar la emoción bloqueada, y por tanto el problema. Las emociones básicas vienen y se van, son sanas y nos avisan de necesidades que tenemos que atender. Si no lo hacemos, se pueden bloquear y convertirse en tóxicas como la ansiedad, el resentimiento, o la vergüenza. La gestión de emociones pasa por reconocer, aceptar, expresar, valorar y gestionar la emoción. Con el coaching de emociones, se explora a fondo una emoción bloqueada para ver cuál es la intención positiva y desde ahí ver qué acciones productivas se pueden tomar para gestionarla.

Coaching para aumentar la autoestima

¿No te gusta estar solo/a?, ¿Te sientes dependiente emocionalmente?, ¿No sabes poner límites y te cuesta expresar lo que quieres?, ¿Sientes un vacío interior?. Si es así, necesitas aprender a amarte y respetarte. En Coaching Bouton podrás aumentar la autoestima conseguirás entre otras muchas cosas: 1. Más confianza en ti mismo/a. 2. La auto-afirmación o la capacidad de expresarse de manera asertiva y convincente: aprender hacer peticiones sin crítica y a poner límites. 3. Mejorar la imagen que tienes de ti mismo/a. 4. Mejorar el concepto que tienes de ti mismo/a. ¿Qué juicios crees que puede estar teniendo personas de ti para haber llegado a esa forma de pensar? 5. Dejar la vergüenza a un lado y empezar a ser tu mismo/a. 6. Conocer y desarrollar tu potencial.

Coaching para saber tu misión de vida

Con un proceso de coaching descubrirás cuales son tus fortalezas, valores, habilidades y conocimientos para que los pongas al servicio de tu misión de vida, profesión o negocio. El autoconocimiento y el conocer cual es tu propósito de vida, será lo que te motivará a andar un camino que te llevará a tener una ocupación con sentido para aportar valor a tu vida, a tu entorno y vivir vida plena.

Coaching para conectar con tu fuerza interior

En Coaching Bouton aprenderás a conectar con tu fuerza interior y maximizar tu potencial. A crear la vida que deseas basándote en los valores importantes para ti y en tus fortalezas y talentos. Te comunicarás desde tu yo auténtico, aprenderás a comunicarte de una forma asertiva y mejorarán las relaciones con los demás. Después de un proceso de coaching tendrás un mayor autoconocimiento de ti mismo/a, sabrás lo que quieres, irás a por ello y tu vida estará llena de sentido y felicidad.